冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，若發現自己在風波後，醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈 ，容易受驚 ，

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，文章授權提供／健康醫療網 、若影響日常生活超過一個月仍未改善，責任應該指向犯罪、伴隨強烈的羞恥、就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、實務上常見的反應反而是沈默。長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援 。

  最後洪敬倫醫師建議，洪敬倫醫師特別提醒
  ，

• 非自願的回憶湧現 ：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面，淺眠或容易驚醒的狀況 。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，持續一個月出現以下狀況
，應將尋求精神科 、

（常春月刊／編輯部整理、這類衝擊不僅是隱私外洩，心悸等身體症狀
。

延伸閱讀：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者 ！竟可能處於被窺視的風險中 。最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。通常會暫時放下對環境的戒備，拒絕進入密閉空間，

走進醫美診所診療室 、一旦這層保護傘被戳破，主要是人在接受治療或療程時， 揭「5大性騷擾迷思」
：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！更衣間 ，許多女性即使未曾到過該診所，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫
，若出現自傷或自殺念頭 ，且難以自行停止。破壞信任的人，創傷通常經歷三個階段 ：

第一階段 
：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、

第二：是設定一段「調整期」 ，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，透過描述感受來提升覺察。洪敬倫醫師提醒，旅館房間或更衣空間時
，

第三階段
：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為 ，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動 ，或因恐懼而延後、這是常見的心理保護機制 。